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    快樂需要用心學習
    導語:書中分析了八種樂趣產(chǎn)生的元素以及心流產(chǎn)生的基本步驟。

    喜悅可以在笑鬧中,可以在成功時,也可以在整體的人生觀照中。記得民初的和尚虛云法師,三步一跪艱辛地朝拜圣山,造成咳血斷腸。有一天夜里,他自忖必死無疑,就躺在旅舍的床上,任死神帶走。突然,有一位茶房不小心把碗摔落在地,鏘然一聲,對虛云和尚來說,宛若聽到宇宙之音,全身百骸一起舒放。我們可以聽幾百遍打破碗聲而毫無所感,因為我們生活在表層的世界:淺淺的喜悅、淺淺的心情、淺淺地工作著……淺淺地活著。

    經(jīng)濟觀察網(wǎng) 書評人 朱宗慶 快樂是人的本能,但人們往往需要經(jīng)過學習才能得到快樂。既然經(jīng)過學習能得到快樂,我們?yōu)楹尾慌θプ非竽?/SPAN>?倘若在追求的過程中,也能體驗快樂,享受幸福人生,不是一件更完美的事嗎?

    就如快樂是人的本能一樣,自然、放松也是人的本能。但一位音樂表演工作者,往往需要用三五年,甚至十年、二十年的時間,學習剔除外在的因素,克服緊張,使自己的表演能夠放松、自然、快樂。可見學習快樂,并不是一件容易的事。

    這幾年來,打擊樂團的演出非常頻繁。常常有朋友和聽眾告訴我們,每次觀賞我們的演出,看到團員沉浸在音符、樂器中,自得其樂的樣子,也不禁感受到這份喜悅。團員在舞臺上的默契與交融,甚至感染了臺下的所有聽眾,使大家有融為一體的感覺。所以,看我們的表演是一種享受。這樣的結(jié)果,其實正是我們想要的。

    我自從事演奏工作及創(chuàng)辦打擊樂團開始,就不斷要求自己及所有團員注意“演奏”二字。所謂“演奏”,“演”是擺在“奏”之前的。當然,對音樂、音符、樂器等技巧的準確、精致,是本來就必須做到的。隨著基本技巧及演奏基礎的扎實,演的方面更要注意。也就是如何從內(nèi)心抒發(fā)出對音樂的感受,直接表現(xiàn)在樂器及音符上,使音樂“活起來”,使人的真情實感流露出來。這樣不但能享受音樂,自得其樂,還可以加強演出者之間的交流、互動,聽眾也才能真正享受到聆聽的喜悅。這是我不斷努力追求的,也是我親身體驗學習快樂的一個例子。

    另一個例子是除了演奏、巡回推廣打擊樂之外,從事兒童音樂教育的心得。我一直認為,從事教育是所有推廣活動中最重要、最扎實的一項工作,基礎教育更是重要的一環(huán)。在臺灣,家長讓孩子學習音樂的風氣很盛行,然而據(jù)我所知,80%的小孩兒在學習一段時間后就中斷了。這是因為以往家長太重視技巧及速成,認為學音樂是學一技之長,使小孩兒的學習成為負擔,自然無法從中得到快樂。所幸的是,這幾年,家長揠苗助長的心態(tài)已有逐漸改變的趨勢。我一再強調(diào),學音樂不等于學樂器。不論家長讓小孩兒學音樂,是希望他們將來能夠成為音樂家,還是要使音樂成為孩子生活習慣的一部分,但無論如何,他們的起步都是相同的。最為重要的是,在音樂教育中,兒童學習把精神關注在優(yōu)美的節(jié)奏與和諧之中,感受音樂、享受音樂,也是學習快樂的一個渠道。如果太強調(diào)技巧而不重視感受,家長的期待就會成為壓力,快樂也就無處可尋了。

    通過最近幾年的演出,我深深體會到,在繁忙、擁擠的社會中,人們精神生活的匱乏及渴求。以一個音樂工作者的立場而言,如何以美麗的音符充實人們的心靈,提升社會的文化氣息,是我們一直努力的方向。當然,除了音樂,書籍也是一股凈化社會的不可忽視的力量。

    這本書從心理學的角度出發(fā),深入探討了人何時最快樂;如何經(jīng)由掌控自己的內(nèi)在意識與經(jīng)驗,品嘗生活的最樂以及如何將日常生活中的事件轉(zhuǎn)換為樂趣的泉源。書中還提到,快樂并非瞬間發(fā)生,也不受外在世界的操縱,而是取決于我們對外在事物的闡釋。同時快樂須靠個人修持,事先準備,刻意培養(yǎng)。只有學會控制心靈的人,才能決定自己的生活品質(zhì),而要具備了這種能力,也就相當于接近幸福的境界了。

    這本書強調(diào)快樂與否,取決于內(nèi)心是否和諧;而追求內(nèi)心和諧,唯有從掌握意識著手。學習從生活中創(chuàng)造樂趣,需要再三練習。書中分析了八種樂趣產(chǎn)生的元素以及心流產(chǎn)生的基本步驟,對此我感覺特別有趣,而我深信這對讀者也大有幫助。根據(jù)這些原則,發(fā)掘各種方法,把例行的細節(jié)轉(zhuǎn)變成具有個人意義的“游戲”,化無聊為有趣,也就是所謂的興味盎然。方法既簡單又不失深度,十分值得讀者細細品味。

    現(xiàn)代社會不快樂的人太多,快樂的人太少。希望這本書能對忙碌的現(xiàn)代人有所啟發(fā)。

    朱宗慶:臺灣打擊樂團總監(jiān)

    (書評和相關資料由中信出版社提供)

     

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