自由體操

男子一套動(dòng)作在70秒內(nèi)完成，女子在90秒內(nèi)完成。自由體操成套動(dòng)作的編排要充分利用整個(gè)場(chǎng)地。女子自由體操要有音樂(lè)伴奏。運(yùn)動(dòng)員必須雙腿并攏、靜立于自由體操場(chǎng)地內(nèi)，然后開(kāi)始做成套動(dòng)作。成套動(dòng)作的評(píng)分從運(yùn)動(dòng)員腳的第一個(gè)動(dòng)作開(kāi)始。運(yùn)動(dòng)員可以踩場(chǎng)地邊線，但不能過(guò)線。當(dāng)出界情況發(fā)生時(shí)，司線員將以書(shū)面形式通知裁判組負(fù)責(zé)人，裁判組負(fù)責(zé)人從最后得分中扣除相應(yīng)的分?jǐn)?shù)：

一只腳或一只手出界扣0.1分；

雙腳、雙手、一只腳和一只手或身體任何其它部位出界，扣0.30分；

動(dòng)作直接落在界外，扣0.50分；

動(dòng)作在界外開(kāi)始，沒(méi)有難度價(jià)值。

鞍 馬

現(xiàn)代鞍馬成套動(dòng)作的主要特征是利用鞍馬的所有規(guī)定部位，用不同的支撐姿勢(shì)完成不同的全旋擺動(dòng)動(dòng)作（分腿或并腿）、單腿擺動(dòng)和（或）交叉。允許有經(jīng)手倒立加轉(zhuǎn)體或不轉(zhuǎn)體的動(dòng)作，所有動(dòng)作必須用擺動(dòng)完成，不能有絲毫的停頓，不允許有力量動(dòng)作或靜止動(dòng)作。

運(yùn)動(dòng)員必須從站立姿勢(shì)開(kāi)始，允許做第一個(gè)動(dòng)作時(shí)走上一步或跳起撐鞍馬。動(dòng)作評(píng)分從運(yùn)動(dòng)員的手撐鞍馬開(kāi)始。

　　吊 環(huán)

一套吊環(huán)動(dòng)作應(yīng)由比例大致相等的擺動(dòng)、力量和靜止部分組成。這些動(dòng)作之間的連接是通過(guò)懸垂、經(jīng)過(guò)或成支撐，經(jīng)過(guò)或成手倒立來(lái)完成的，以直臂完成動(dòng)作為主。由擺動(dòng)到靜止力量或由靜止力量到擺動(dòng)的過(guò)渡是當(dāng)代吊環(huán)項(xiàng)目的顯著特點(diǎn)。環(huán)帶不允許擺動(dòng)和交叉。

評(píng)分從運(yùn)動(dòng)員腳離地做第一個(gè)動(dòng)作開(kāi)始。運(yùn)動(dòng)員可從靜止站立跳起開(kāi)始比賽，或在教練員的幫助下成雙手握環(huán)懸垂雙腿并攏的良好靜止姿勢(shì)開(kāi)始比賽。不允許教練員幫助運(yùn)動(dòng)員起擺。

　　跳 馬

男女運(yùn)動(dòng)員跳馬的助跑距離最長(zhǎng)為25米。所有跳馬動(dòng)作必須通過(guò)用手推撐跳馬來(lái)完成。第一次跳馬結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)立即返回到開(kāi)始位置，出示信號(hào)后，再進(jìn)行第二次試跳。

以男子跳馬為例，運(yùn)動(dòng)員在資格賽、團(tuán)體決賽和全能決賽中必須完成一個(gè)跳馬動(dòng)作。想獲得跳馬決賽資格的運(yùn)動(dòng)員在資格賽中必須跳兩個(gè)動(dòng)作，這兩個(gè)動(dòng)作必須是不同結(jié)構(gòu)組的動(dòng)作，而且第二騰空動(dòng)作不能相同。

在完成每一次跳馬動(dòng)作之前，運(yùn)動(dòng)員必須向A組裁判員顯示該動(dòng)作在規(guī)則中對(duì)應(yīng)的動(dòng)作號(hào)碼。號(hào)碼顯示牌可由他人幫助完成，出現(xiàn)顯示錯(cuò)誤時(shí)不對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行處罰。

如發(fā)生下列情況之一，則A組裁判員和B組裁判員出示零分：

①運(yùn)動(dòng)員有助跑，踩了助跳板和/或觸及馬而沒(méi)有做動(dòng)作；

②助跑中斷，運(yùn)動(dòng)員返回第二次助跑，所跳的動(dòng)作極差以至無(wú)法辨認(rèn)或腳蹬馬；

③運(yùn)動(dòng)員兩次撐馬，即單臂或雙臂；運(yùn)動(dòng)員跳過(guò)沒(méi)有支撐過(guò)程，即兩手都沒(méi)有觸馬；

④運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有用腳先落地，這意味著至少有一只腳必須在身體其它部分之前接觸墊子；

⑤運(yùn)動(dòng)員故意側(cè)向落地；

⑥運(yùn)動(dòng)員跳了禁止使用的動(dòng)作（分腿，第一騰空空翻，上板前做了禁止動(dòng)作）；

⑦在資格賽中，運(yùn)動(dòng)員想獲得單項(xiàng)決賽資格及在單項(xiàng)決賽中，運(yùn)動(dòng)員在第二跳時(shí)，重復(fù)第一跳的動(dòng)作。

　　雙 杠

現(xiàn)代雙杠動(dòng)作主要由擺動(dòng)動(dòng)作和飛行動(dòng)作組成，并通過(guò)支撐和懸垂動(dòng)作的變化來(lái)反映運(yùn)動(dòng)員在該項(xiàng)目上的能力。

運(yùn)動(dòng)員做雙杠上法或動(dòng)作開(kāi)始前的助跑，必須從雙腿并攏站立姿勢(shì)開(kāi)始。運(yùn)動(dòng)員單手或雙手一接觸杠子，則表示動(dòng)作開(kāi)始，雙腳離地開(kāi)始評(píng)分。做上法時(shí)擺動(dòng)一條腿、邁一步是不允許的，即雙腳必須同時(shí)離地。做上法時(shí)，允許在常規(guī)落地墊上放置踏跳板。

　　單 杠

一套現(xiàn)代單杠動(dòng)作是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用各種握法，流暢地完成半徑長(zhǎng)短不同的擺動(dòng)、轉(zhuǎn)體和飛行動(dòng)作。

運(yùn)動(dòng)員必須從雙腿并攏靜立或加助跑，跳起抓杠或由別人幫助上杠；上杠后身體靜止或懸垂擺動(dòng)，但要保持良好的姿態(tài)。評(píng)分從運(yùn)動(dòng)員離開(kāi)地面開(kāi)始。

　　高低杠

裁判員對(duì)高低杠成套動(dòng)作的評(píng)分是由運(yùn)動(dòng)員從踏板或墊子起跳開(kāi)始（不允許在踏板下增加支撐物）。如運(yùn)動(dòng)員在上法助跑中出錯(cuò)、未接觸踏板、器械，或未跑到器械下面，允許第二次助跑。

運(yùn)動(dòng)員掉下器械到重新上器械（男子鞍馬、吊環(huán)、雙杠、單杠相同）繼續(xù)做動(dòng)作前，允許有30秒間斷。如果運(yùn)動(dòng)員未能在30秒時(shí)限內(nèi)重新上器械，則判定成套動(dòng)作終止。

　　平衡木

一套平衡木動(dòng)作的時(shí)間不能超過(guò)1分30秒。計(jì)時(shí)從運(yùn)動(dòng)員踏板起跳或墊子起跳開(kāi)始，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員結(jié)束平衡木成套動(dòng)作接觸墊子時(shí)停表。當(dāng)規(guī)定時(shí)間剩10秒時(shí)給第一次信號(hào)，90秒時(shí)給第二次信號(hào)。如果在第二次信號(hào)響時(shí)下法落地，不扣分。如果在第二次信號(hào)響后下法落地，將對(duì)成套動(dòng)作超時(shí)判定予以扣分：

2秒或更少 扣 0.10分

多于2秒 扣 0.30分

運(yùn)動(dòng)員從器械上掉下，成套動(dòng)作被中斷，允許有10秒的間斷時(shí)間，間斷時(shí)間不計(jì)算在成套動(dòng)作的總時(shí)間內(nèi)。如果運(yùn)動(dòng)員未能在10秒時(shí)限內(nèi)重新上平衡木，則成套動(dòng)作終止

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• 奧運(yùn)賽艇競(jìng)賽規(guī)則　|　2008-07-18