<small id="gggg8"></small>
  • <nav id="gggg8"></nav>
  • <tr id="gggg8"></tr>
  • <sup id="gggg8"></sup>
  • 人妻少妇精品专区性色,一本岛国av中文字幕无码,中文字幕精品亚洲人成在线 ,国产在线视频一区二区二区

    ENGLISH
    當(dāng)前位置:首 頁(yè) > 商務(wù)生活 > 生活方式
    天然聊球

    張曼玉私人減肥美體秘訣(1)

        
    作者:
    發(fā)布日期:2007-06-12

    高挑的張曼玉在嘎納電影節(jié)上可謂風(fēng)光無(wú)限,身材一向勻稱得讓人羨慕。雖然張曼玉也是那種很容易發(fā)胖的人,但她對(duì)減肥有自己的原則:從不喜好油炸、脂肪類、還有厚味食品,很少吃加工食品,多吃有益健康的食品和清淡新鮮的食物;另外她還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),并且慢慢地喜歡上了運(yùn)動(dòng),雖然有時(shí)工作很忙,但從不懈怠自己。


    張曼玉私人減肥美體秘訣大公開(kāi)

    完美的身材是超級(jí)影星的前提條件之一,那么作為平凡的我們?cè)搶?duì)自己的完美身材的做些什么呢?

    1、少食多餐

    在一個(gè)合理健康的飲食計(jì)劃里面,不應(yīng)該有暴飲暴食,更不應(yīng)該有饑餓感的節(jié)食。通過(guò)少食多餐來(lái)改善飲食習(xí)慣,可以使你能夠完全享受飲食的快樂(lè),而又不會(huì)為減肥而擔(dān)憂,或者因過(guò)食產(chǎn)生負(fù)罪感。

    張曼玉坦言:飲食食譜中蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物都要達(dá)標(biāo)。

    2、抽空運(yùn)動(dòng)

    只要你選擇了一項(xiàng)適合你的運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持一段時(shí)間你會(huì)深深地愛(ài)上這個(gè)運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)包括各種球類,跳操,游泳,滑冰或滑雪等等。現(xiàn)在也有充分的條件供大家選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

     1  |  2 
    發(fā)表評(píng)論
    !網(wǎng)友評(píng)論僅供網(wǎng)友表達(dá)個(gè)人看法,并不表明經(jīng)濟(jì)觀察網(wǎng)同意其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述
    * 姓名:
    * 郵箱:
    * 昵稱:
    *姓名和Email為保密項(xiàng)        
     
    人妻少妇精品专区性色
      <small id="gggg8"></small>
    • <nav id="gggg8"></nav>
    • <tr id="gggg8"></tr>
      • <sup id="gggg8"></sup>