高挑的張曼玉在嘎納電影節(jié)上可謂風(fēng)光無(wú)限，身材一向勻稱得讓人羨慕。雖然張曼玉也是那種很容易發(fā)胖的人，但她對(duì)減肥有自己的原則：從不喜好油炸、脂肪類、還有厚味食品，很少吃加工食品，多吃有益健康的食品和清淡新鮮的食物；另外她還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并且慢慢地喜歡上了運(yùn)動(dòng)，雖然有時(shí)工作很忙，但從不懈怠自己。

在一個(gè)合理健康的飲食計(jì)劃里面，不應(yīng)該有暴飲暴食，更不應(yīng)該有饑餓感的節(jié)食。通過(guò)少食多餐來(lái)改善飲食習(xí)慣，可以使你能夠完全享受飲食的快樂(lè)，而又不會(huì)為減肥而擔(dān)憂，或者因過(guò)食產(chǎn)生負(fù)罪感。

只要你選擇了一項(xiàng)適合你的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間你會(huì)深深地愛(ài)上這個(gè)運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)包括各種球類，跳操，游泳，滑冰或滑雪等等。現(xiàn)在也有充分的條件供大家選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。