經(jīng)濟(jì)觀察網(wǎng) 記者 陳奇杰 石震方 如果要選互聯(lián)網(wǎng)大廠近幾年的關(guān)鍵詞，“裁員”大概率榜上有名。

近年來，“人員調(diào)整”“部門裁撤”的情形不斷在互聯(lián)網(wǎng)大廠中上演。2023年11月，被視為互聯(lián)網(wǎng)“新王”的字節(jié)跳動(dòng)接連收縮了虛擬現(xiàn)實(shí)業(yè)務(wù)和游戲業(yè)務(wù)；2024年1月，網(wǎng)易（09999.HK）進(jìn)行內(nèi)部調(diào)整，主要集中在網(wǎng)易傳媒板塊；此前，騰訊（00700.HK）旗下美國(guó)網(wǎng)游開發(fā)商拳頭游戲也在1月份官宣，計(jì)劃裁員530人，約占員工總數(shù)的11%；據(jù)阿里巴巴（09988.HK）財(cái)報(bào)數(shù)據(jù)，截至2023年12月31日，該公司員工總數(shù)約為21.93萬人，比上年同期減少約2萬人。

中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)此前發(fā)布的《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)綜合實(shí)力指數(shù)（2023年）》報(bào)告顯示，2022年互聯(lián)網(wǎng)前百家企業(yè)員工數(shù)量共151.7萬人，同比下降7.4%，降幅較上一年擴(kuò)大6.7個(gè)百分點(diǎn)。綜合企業(yè)營(yíng)業(yè)收入、互聯(lián)網(wǎng)業(yè)務(wù)收入、員工數(shù)量和市值等指標(biāo)計(jì)算，2023年我國(guó)互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)規(guī)模指數(shù)值為983.5分，同比下降5.7%，這是過去十年（自2013年）以來該數(shù)據(jù)首次出現(xiàn)同比下滑。

但在數(shù)據(jù)的變化之外，那些從互聯(lián)網(wǎng)大廠“畢業(yè)”的員工去了哪里？

有人離開一段時(shí)間后，選擇重回大廠；有人整理了職業(yè)需求，最終轉(zhuǎn)向制造業(yè)；有人數(shù)月未找到合適的工作，仍待業(yè)家中；還有人選擇當(dāng)一名人生教練，希望幫助更多的人走出迷茫……我們采訪了數(shù)個(gè)不同案例，了解他們?nèi)绾慰创诖髲S的經(jīng)歷，離開大廠之后再做什么，來去之間，他們的心態(tài)又產(chǎn)生了哪些變化。

不過，相比其他行業(yè)，目前IT（信息技術(shù)）互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)依然還算是就業(yè)市場(chǎng)的“香餑餑”。智聯(lián)招聘日前發(fā)布第二期《2024年春招市場(chǎng)行情周報(bào)》，該平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示，春節(jié)后第二周，計(jì)算機(jī)硬件、計(jì)算機(jī)軟件分別以80.5%、79.5%的簡(jiǎn)歷投遞量環(huán)比增速，排名行業(yè)第一，第二。此外，IT服務(wù)、通信/電信/網(wǎng)絡(luò)設(shè)備、互聯(lián)網(wǎng)/電子商務(wù)等行業(yè)，投遞量增幅均超50%。

選擇一：大廠之后還是大廠

2022年6月，在一家頭部大廠的產(chǎn)品崗位工作了十一個(gè)月之后，嗶哩嗶哩UP主（上傳者）“林慢慢鴨”收到了裁員的通知。

盡管公司內(nèi)部在3月份已陸續(xù)開始裁員，但林慢慢并沒有想過這會(huì)降臨到她自己的頭上。在一個(gè)普通的上午，林慢慢和項(xiàng)目組成員被叫到了一起，“因?yàn)闃I(yè)務(wù)調(diào)整，整個(gè)組都被裁撤了”。除了組長(zhǎng)和總監(jiān)爭(zhēng)取到了“內(nèi)部活水”（指互聯(lián)網(wǎng)公司的內(nèi)部應(yīng)聘）的機(jī)會(huì)，林慢慢和其他小組成員全部離開了騰訊。

裁員并沒有在第一時(shí)間給林慢慢帶來什么精神上的沖擊，那時(shí)的她只有一個(gè)想法：盡快找到下一份工作，不要失業(yè)很久。

工作時(shí)間沒有達(dá)到一年、失去應(yīng)屆生身份成為擺在林慢慢面前的巨大阻礙。林慢慢告訴記者，在尋找工作時(shí)，她也曾經(jīng)考慮和面試過金融及制造業(yè)崗位，“但是感覺到他們跟互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的要求有不少區(qū)別，首先對(duì)學(xué)歷要求更高，其次更偏好男性員工”。同時(shí)，在面試的過程中，很多面試官會(huì)質(zhì)疑林慢慢的工作經(jīng)歷。因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間不足一年，她只能接觸到一些基礎(chǔ)的工作。所以面試官會(huì)不留情面地指出，“這一年的工作看起來是沒有價(jià)值的”。

之后在朋友的推薦下，林慢慢去到了一家位于上海的互聯(lián)網(wǎng)小廠，“校招的時(shí)候自己不會(huì)去看的那種”。裁員的影響在這個(gè)時(shí)候才深刻地體現(xiàn)在了林慢慢身上。作為清華大學(xué)碩士研究生，林慢慢在畢業(yè)前帶著“清華包袱”，“覺得產(chǎn)品并不是一個(gè)門檻很高的工作，以自己的能力和學(xué)歷應(yīng)該做得更加優(yōu)秀才對(duì)”。

新的小廠屬于較為專注垂直領(lǐng)域的公司，“相對(duì)大廠增長(zhǎng)比較容易，大概在工作上只要付出50%就可以完成100%的工作”。但當(dāng)時(shí)，林慢慢依舊覺得環(huán)境對(duì)于人有深刻的影響，小廠的環(huán)境讓她產(chǎn)生了“對(duì)于環(huán)境的倦怠”。焦慮隨之而來，被裁員的恐慌會(huì)延續(xù)到對(duì)未來的認(rèn)知。“如果幾年后，再次進(jìn)入了求職階段，自己究竟還能否和其他在大廠工作的同齡人在項(xiàng)目經(jīng)歷和專業(yè)能力上競(jìng)爭(zhēng)？”大廠的資源、培養(yǎng)體系都是小廠無法企及的，林慢慢想要有更長(zhǎng)更好的職業(yè)周期。

出乎意料的是，不到一年時(shí)間之后，林慢慢重新回到了大廠。在求職面試時(shí)，林慢慢甚至得到了許多家知名互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的青睞。

兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，林慢慢最后還是回到了互聯(lián)網(wǎng)大廠工作。根據(jù)智聯(lián)招聘提供的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，2023年，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)者投遞簡(jiǎn)歷的第一順位依然是計(jì)算機(jī)軟件崗位，甚至相較于2022年增長(zhǎng)了3.94%，除了軟件相關(guān)，IT服務(wù)、計(jì)算機(jī)硬件等都是互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者的選擇。

從互聯(lián)網(wǎng)大廠到小廠，又回到大廠，林慢慢開始可以站在更清醒的視角來看這段經(jīng)歷：在大廠里面能跟一些非常專業(yè)的同事合作，也有非常好的成長(zhǎng)和管理體系，但由于體量大，往往只能扮演“螺絲釘”的角色；但如果是在一個(gè)業(yè)務(wù)比較好的小廠，則往往能夠負(fù)責(zé)更核心的業(yè)務(wù)，做出的成績(jī)也會(huì)帶來更高的成就感。

如今，林慢慢已對(duì)自己的專業(yè)成長(zhǎng)能力有了充足的自信，不再需要靠在大廠還是小廠來證明，回首過去，她說“輕舟已過萬重山”。

選擇二：走出的“代價(jià)”

清石、阿堯和小羅都是2022屆畢業(yè)生，他們的經(jīng)歷很相似：畢業(yè)后入職了某電商大廠，在離職時(shí)被要求簽署競(jìng)業(yè)限制協(xié)議，入職新公司后，都被前公司起訴要求支付違約金，費(fèi)用從26萬元到44萬元不等。

競(jìng)業(yè)限制是指在勞動(dòng)合同終止或解除后，用人單位和勞動(dòng)者約定的一定期限內(nèi)，勞動(dòng)者不得到與原單位有競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的其他用人單位任職，也不得自己生產(chǎn)與原單位有競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的同類產(chǎn)品或經(jīng)營(yíng)同類業(yè)務(wù)。

由于身體原因，去年3月份，小羅在工作8個(gè)月后向前公司提出了離職，“離職時(shí)，HR（人力資源）跟我講，要簽9個(gè)月競(jìng)業(yè)協(xié)議，如果不簽的話就辦不了離職手續(xù)。”小羅說，當(dāng)時(shí)她并不了解競(jìng)業(yè)協(xié)議，只是想著早點(diǎn)回家，于是簽下了協(xié)議。

之后，這家電商公司每月按此前小羅基本工資的30%向小羅發(fā)放補(bǔ)償金，“發(fā)了大概5、6個(gè)月，總共1.4萬元左右。”然而不到一個(gè)月，小羅就入職了另一家大廠從事跨境電商業(yè)務(wù)。她說：“按照現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境，9個(gè)月不工作等于職業(yè)生涯毀掉了。我本身來自農(nóng)村，也不可能待業(yè)不工作。”小羅避開了在前司的負(fù)責(zé)品類，她的想法是，當(dāng)時(shí)她負(fù)責(zé)的是速食調(diào)味品類，但食品類商品“做不了出口”。

同年10月，小羅收到仲裁通知書，前公司要求她支付“26萬元的違約金，以及之前發(fā)的大概1.4萬元競(jìng)業(yè)補(bǔ)償金。”小羅說，仲裁結(jié)果是法院基本支持了前公司的所有訴求。

清石的情況與小羅很接近，她過去負(fù)責(zé)的是采銷相關(guān)崗位。此前，清石收到仲裁委的電話，說她被前公司起訴，“文書上面寫我要賠償30萬元左右。”

清石發(fā)給記者一張圖片，內(nèi)容是她與前公司約定的競(jìng)業(yè)協(xié)議范圍，圖片上，幾乎國(guó)內(nèi)所有的知名互聯(lián)網(wǎng)公司和關(guān)聯(lián)企業(yè)都被列入其中。

“幾乎所有的互聯(lián)網(wǎng)公司都列入了，我當(dāng)時(shí)閱讀了四五個(gè)小時(shí)，實(shí)在是沒有找到能入職的公司。”清石說：“我覺得非常匪夷所思，我只是一個(gè)打工的，怎么就打出30萬元的官司？我在職的時(shí)候很努力，績(jī)效也很好。”

阿堯被要求賠付的競(jìng)業(yè)協(xié)議違約金高達(dá)44萬元，是3人中最多的一位，他告訴記者，“他們找我和解，但要30萬元，并且得半年之后給，實(shí)在拿不出來。”據(jù)他觀察，他所在部門流動(dòng)性挺高，但并不是所有人都需要簽競(jìng)業(yè)協(xié)議。阿堯表示，“我覺得競(jìng)業(yè)協(xié)議對(duì)一些高管，或者說高級(jí)技術(shù)管理人員來簽可以，但是對(duì)我們剛畢業(yè)做運(yùn)營(yíng)的人使用，說實(shí)話有點(diǎn)不合理。”

需要注意的是，以上被要求賠償?shù)娜藛T，均簽署了競(jìng)業(yè)協(xié)議，并在保護(hù)期內(nèi)到競(jìng)對(duì)名單上的企業(yè)工作。在證據(jù)確鑿的情況下，司法系統(tǒng)的歷史裁定，更傾向于維護(hù)協(xié)議執(zhí)行。

按照《勞動(dòng)合同法》規(guī)定，競(jìng)業(yè)限制的人員限于用人單位的高級(jí)管理人員、高級(jí)技術(shù)人員與其他負(fù)有保密義務(wù)的人員。勞動(dòng)者違反競(jìng)業(yè)限制約定的，應(yīng)當(dāng)按照約定向用人單位支付違約金。

事實(shí)上，近年來關(guān)于企業(yè)起訴前員工違反競(jìng)業(yè)協(xié)議的報(bào)道并不少見，許多知名公司均有過類似情況。

競(jìng)業(yè)協(xié)議的認(rèn)定范圍也屢屢引起爭(zhēng)議，記者注意到，去年12月，上海市行政法治研究所助理研究員李欣欣在撰寫的《勞動(dòng)者離職競(jìng)業(yè)限制協(xié)議效力問題研究》中指出，隨著創(chuàng)新型社會(huì)的發(fā)展，我國(guó)競(jìng)業(yè)限制案件量呈現(xiàn)出爆發(fā)式增長(zhǎng)。然而，激增的案件量凸顯了法律的滯后性，解決競(jìng)業(yè)限制協(xié)議效力認(rèn)定這一問題迫在眉睫。

通過對(duì)71份有關(guān)競(jìng)業(yè)限制協(xié)議效力問題的樣本案例進(jìn)行規(guī)律性分析，李欣欣表示，一部分法院在應(yīng)當(dāng)實(shí)質(zhì)審查的“商業(yè)秘密”和“義務(wù)主體”這兩個(gè)要件中存在如下錯(cuò)誤邏輯：即簽訂了競(jìng)業(yè)限制協(xié)議，就被認(rèn)定為屬于負(fù)有競(jìng)業(yè)義務(wù)的人員，存在商業(yè)秘密。

“司法實(shí)踐中之所以存在這種忽視對(duì)商業(yè)秘密和義務(wù)主體實(shí)質(zhì)審查的做法，可能有兩種原因。其一，我國(guó)法律對(duì)二者的規(guī)定不明晰，導(dǎo)致法院對(duì)商業(yè)秘密和義務(wù)主體的認(rèn)定存在困難；其二，競(jìng)業(yè)限制案件畢竟區(qū)別于專門的商業(yè)秘密案件，關(guān)注的重點(diǎn)更多地在于勞動(dòng)者是否實(shí)施了違反競(jìng)業(yè)限制義務(wù)的行為，存在商業(yè)秘密、勞動(dòng)者系負(fù)有競(jìng)業(yè)義務(wù)的主體僅是認(rèn)定競(jìng)業(yè)限制協(xié)議效力的其中兩個(gè)要件，而認(rèn)定協(xié)議效力又僅僅是競(jìng)業(yè)限制案件的其中一環(huán)，對(duì)二者進(jìn)行實(shí)質(zhì)審查會(huì)耗費(fèi)大量的司法資源。”

李欣欣認(rèn)為，對(duì)于“負(fù)有競(jìng)業(yè)限制義務(wù)的人”，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格限定其內(nèi)涵和范圍。首先，應(yīng)當(dāng)保留對(duì)“兩高人員”的適用。將“兩高人員”作為競(jìng)業(yè)限制義務(wù)主體，具有一定的合理性。因?yàn)椤皟筛呷藛T”多為董事、監(jiān)事、總經(jīng)理、經(jīng)理、技術(shù)總監(jiān)、研發(fā)工程師等，這類勞動(dòng)者職級(jí)高、薪資水平高，掌握商業(yè)秘密的可能性較一般崗位的勞動(dòng)者大。

其次，應(yīng)當(dāng)在法律層面對(duì)“其他負(fù)有保密義務(wù)的人員”的具體范圍作出規(guī)定。認(rèn)定可由兩個(gè)要件構(gòu)成：第一，用人單位存在商業(yè)秘密；第二，勞動(dòng)者在崗位中能夠接觸到該商業(yè)秘密。這種方式需要以法律對(duì)商業(yè)秘密的認(rèn)定有明確的規(guī)定為前提，進(jìn)而實(shí)質(zhì)審查勞動(dòng)者是否能夠接觸到該商業(yè)秘密。從上述兩方面細(xì)化對(duì)競(jìng)業(yè)義務(wù)主體的認(rèn)定，有利于解決司法實(shí)踐中法院在認(rèn)定時(shí)無法可依的困境。

選擇三：接不住的小廠

從北京郵電大學(xué)畢業(yè)以后，小魚一直在互聯(lián)網(wǎng)大廠做圖形渲染相關(guān)工作，“5年多以來都比較順利，沒遇到過大風(fēng)大浪”。

但“每個(gè)人都躲不過時(shí)代的潮流”，去年11月中旬，小魚所在公司實(shí)施組織架構(gòu)調(diào)整，“裁撤北京區(qū)域，崗位收縮到上海”。小魚也因此被裁員。

剛遭遇裁員時(shí)小魚甚至還有點(diǎn)興奮，“一筆賠償?shù)绞郑€能玩一段時(shí)間”。但這種興奮很快就消失了，失業(yè)在家的小魚除了準(zhǔn)備面試新工作就是在玩，他說：“短時(shí)間的玩放松且愉悅，玩得多了就會(huì)空虛無聊，加大焦慮。”

一開始覺得被裁也沒什么，工作再找就是了，然而現(xiàn)實(shí)情形很快就“打臉”。11月下旬開始，小魚陸陸續(xù)續(xù)面試了七八家互聯(lián)網(wǎng)大小廠，“要么不是完全匹配，要么就是薪資接不住，沒有一個(gè)offer（錄取通知）”。小魚表示，找不到合適的工作，就會(huì)開始焦慮，“一焦慮找工作就會(huì)更加著急，一著急就容易發(fā)揮不好，導(dǎo)致更焦慮，惡性循環(huán)”。

小魚也不甘心降薪就職，“經(jīng)歷過職場(chǎng)的人都明白，漲薪是多么的不容易，一定要守住自己的果實(shí)，堅(jiān)持到最后一刻”。

過完春節(jié)和元宵節(jié)已是2月下旬，小魚準(zhǔn)備3月份好好開始找工作。在他看來，現(xiàn)在找工作依然不算特別難，但很難找一個(gè)還不錯(cuò)的工作，就業(yè)環(huán)境和兩年前完全不同，“曾經(jīng)只要覺得應(yīng)聘者能力還不錯(cuò)就會(huì)通過，現(xiàn)在要求和工作內(nèi)容非常匹配；曾經(jīng)跳槽薪資漲幅30%的人不少，現(xiàn)在大部分企業(yè)都接不住較高的工資”。

“原因就是各大公司都在裁員，崗位縮減，市場(chǎng)上失業(yè)的人太多了。對(duì)于企業(yè)來說，可選項(xiàng)也變多了，因此條件異常苛刻。”小魚說。

這一次失業(yè)也讓小魚開始反思，他說：“現(xiàn)在才30歲出頭，還年輕，被裁不是什么問題，如果到了40多歲，該怎么辦？”小魚打算以后做一點(diǎn)除了工作之外的事情，“這樣也許可以通過其他方式養(yǎng)活自己”。

選擇四：成為制造業(yè)“廠妹”

夢(mèng)蝶有過兩段互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的工作經(jīng)歷：大四時(shí)在學(xué)而思實(shí)習(xí)了一年，之后去了字節(jié)跳動(dòng)，均是在招聘相關(guān)的崗位工作。不同的是，夢(mèng)蝶在學(xué)而思經(jīng)歷了裁員，離開字節(jié)跳動(dòng)則是裸辭。

“其實(shí)互聯(lián)網(wǎng)教育行業(yè)在‘雙減’之前就已經(jīng)出現(xiàn)了頹勢(shì)，他們非常內(nèi)卷，每一家公司都為了搶占所在賽道做了不少營(yíng)銷，導(dǎo)致一直在虧空。”夢(mèng)蝶說。

離開字節(jié)跳動(dòng)的原因主要是無意義內(nèi)卷帶來的加班以及工作壓力，夢(mèng)蝶表示，她習(xí)慣在下班前就完成所有工作，但同事往往會(huì)加班工作，使得她也不好意思離開。與此同時(shí)，崗位的考核雖然不是特別難，但與同事存在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，“有時(shí)不到10分鐘候選人就會(huì)被搶走”。夢(mèng)蝶說，領(lǐng)導(dǎo)也逼得比較緊，“比如完成100%考核的時(shí)候，他會(huì)說，你的同事完成度是120%，你為什么沒有達(dá)到”。

在夢(mèng)蝶看來，互聯(lián)網(wǎng)大廠優(yōu)勢(shì)明顯：薪資高、福利好；可以進(jìn)行系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)快；同事思維都比較活躍，會(huì)去創(chuàng)造一些新的東西，然后一鼓作氣去嘗試。

但優(yōu)點(diǎn)在另一種層面也成為缺點(diǎn)，工資可觀的同時(shí)是加班多，這讓夢(mèng)蝶覺得自己在犧牲生活時(shí)間與“撒旦”交易。夢(mèng)蝶向記者表示：“標(biāo)準(zhǔn)化的培訓(xùn)體系雖然可以讓人快速地成長(zhǎng)，但是每個(gè)人更像是為工作結(jié)果而生的工具人。業(yè)務(wù)之間各司其職，使得員工很難接觸和學(xué)習(xí)更多板塊的內(nèi)容。”

在對(duì)自己的職業(yè)需求做過分析后，夢(mèng)蝶列出了兩個(gè)選項(xiàng)——考公務(wù)員或者進(jìn)入制造業(yè)，在經(jīng)歷了考公失敗，以及進(jìn)入一家小公司工作幾個(gè)月后，夢(mèng)蝶最終入職了陜西一家擁有1000多位員工和自家生產(chǎn)工廠的頭部美妝企業(yè)，目前已經(jīng)在職一年左右。

對(duì)自己的“廠妹”新身份，夢(mèng)蝶顯得非常滿意，“沒有沒完沒了的動(dòng)員、匯報(bào)、復(fù)盤，企業(yè)氛圍很務(wù)實(shí)。壓力也適中，現(xiàn)五點(diǎn)半半下班之后的時(shí)間都是自己的。2023年學(xué)會(huì)了游泳，也有時(shí)間做手工了”。

夢(mèng)蝶告訴記者，不少房地產(chǎn)和互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的離職或被裁員工也會(huì)到她所在的企業(yè)應(yīng)聘，但“公司偏好踏實(shí)穩(wěn)重的人，而互聯(lián)網(wǎng)人思維活躍，比較跳脫和有個(gè)性”。夢(mèng)蝶說，之前有互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的人到她所在公司工作了一段時(shí)間，最后雙方都不滿意。此外，由于互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)工資水平比較高，與制造業(yè)有差異，從前者出來的員工成功受聘進(jìn)入夢(mèng)蝶現(xiàn)在公司的概率并不高。

“還有一個(gè)共同點(diǎn)，這兩年不管是在互聯(lián)網(wǎng)大廠還是制造業(yè)公司，我都發(fā)現(xiàn)人才市場(chǎng)上流通著很多優(yōu)秀的本科生和來自雙一流院校的碩士，但他們過去的工作履歷并不是特別漂亮，往往都在一些不知名小公司待過幾個(gè)月或一年半載。”夢(mèng)蝶覺得，“可能也側(cè)面反映了現(xiàn)在工作不是特別好找”。

選擇五：數(shù)字游民

去年5月，覺得自己因?yàn)榉敝毓ぷ鞫硇木闫５馁E肆，鼓起勇氣離開待了兩年的大廠，開始探索數(shù)字游民之路。數(shù)字游民是指那些通過互聯(lián)網(wǎng)和數(shù)字技術(shù)，能夠在世界任何地方工作和生活的人。貳肆把這次裸辭稱為“重啟人生”，他定下目標(biāo)，要找到自己熱愛的事情，并能以此為生。

裸辭之后，貳肆開始在小紅書上做起了旅行博主，他興奮地分享著自己裸辭之后的旅行經(jīng)歷：去新疆騎馬，到海南沖浪，在菲律賓與鯨鯊共游等等。這也是他“重啟人生”的目標(biāo)之一——“盡情去體驗(yàn)，去喜歡的地方旅居，了解世界上不同的生活方式”。

但很快，貳肆就走出了被他叫做“裸辭甜蜜期”的前三個(gè)月，慢慢開始變得焦慮，“對(duì)熱愛的尋找沒有進(jìn)展，英語學(xué)習(xí)計(jì)劃沒有按時(shí)完成”。在通過內(nèi)觀、正念、人生教練等一系列方式向內(nèi)探求之后，貳肆找到了他的理想事業(yè)，第一是做能幫助“更多青年人擺脫迷茫內(nèi)耗、找到熱愛”的人生教練，第二是做“旅行+自我探索+同頻社交”的旅修產(chǎn)品。

在那之后，貳肆參加了ICF（國(guó)際教練聯(lián)合會(huì)）認(rèn)證的人生教練課程，并考取了中國(guó)管理科學(xué)學(xué)會(huì)培訓(xùn)中心的森林療愈師證書，他告訴記者，因?yàn)橛X得現(xiàn)階段商業(yè)化程度還不高，選擇做人生教練前他也觀望了許久，且考慮過就業(yè)前景和市場(chǎng)接受程度，但咨詢過的一些做得比較好的前輩給了他信心。“森林療愈師這一職業(yè)在國(guó)內(nèi)可能比人生教練還新，所以我跟幾個(gè)合作伙伴目前在嘗試做旅行+修行的旅修方向。”貳肆說。

作為一種職業(yè)，人生教練旨在通過啟發(fā)和引導(dǎo)，幫助客戶分析當(dāng)前的情況、識(shí)別可能存在的限制信念和其他障礙，并激勵(lì)他們發(fā)揮個(gè)人和職業(yè)潛力。這一行業(yè)興起于20世紀(jì)90年代的美國(guó)，并于西方世界發(fā)展壯大，但在國(guó)內(nèi)還相對(duì)新鮮。2022年ICF年度報(bào)告顯示，全球共有超過5.6萬名ICF會(huì)員，其中約78%在北美和歐洲，亞洲會(huì)員比例僅約10%。

森林療愈師的主要工作場(chǎng)所則是自然環(huán)境，他們通過帶領(lǐng)人們進(jìn)入自然環(huán)境中，教導(dǎo)亞健康人士如何與自然互動(dòng)，從而達(dá)到放松身心，緩解壓力，提高幸福感的效果。

總體而言，貳肆覺得在目前經(jīng)濟(jì)不夠景氣的環(huán)境下，精神療愈是一個(gè)在向上發(fā)展的行業(yè)，人們會(huì)更多地需要精神上的支持。在經(jīng)過一個(gè)月左右的努力后，貳肆已經(jīng)作為人生教練接待了十幾名客戶。“整體反饋都很滿意，其中2名成為長(zhǎng)期客戶。對(duì)話完之后，他們覺得收獲很大，覺得當(dāng)下需要有人長(zhǎng)期幫忙梳理問題。”貳肆說，森林旅修的項(xiàng)目還在發(fā)力招募，正想辦法鋪開渠道。

貳肆介紹，他目前的人生教練收費(fèi)是300元/小時(shí)，首次體驗(yàn)是199元/小時(shí)，兩天一夜的旅修項(xiàng)目定價(jià)則是1500元左右。“有朋友覺得比較貴，我們正在摸索。”貳肆告訴記者，他也還在探索完善自己的商業(yè)模式，主要定位的目標(biāo)客戶是白領(lǐng)人群。“共同點(diǎn)的話，大家可能都想跳出原有框架做一份內(nèi)心渴望的事情，例如職場(chǎng)轉(zhuǎn)型等等。因?yàn)樾率聵I(yè)不確定性很大，所以需要一份安全感。”

有了理想的事業(yè)，裸辭近一年的貳肆如今已經(jīng)不太焦慮了，但他仍要面對(duì)一些職業(yè)的挑戰(zhàn)，“現(xiàn)在的主要困難是商業(yè)化，市場(chǎng)的體量還不夠大。一方面自己的私域要打開，最近會(huì)去赴一些客戶的單獨(dú)邀約，另一方面小紅書這種公域的運(yùn)營(yíng)也需要做好，建立個(gè)人IP（品牌或知名度）很重要”。

（文中采訪對(duì)象為化名）