老師：

你好！

我的孩子處在青春期，拒絕溝通，沉迷手機，甚至不愿回家。作為家長，該如何應(yīng)對？

讀者：

你好！

孩子沉迷手機，真的是因為手機太好玩嗎？其實不然。青少年手機成癮其實是一個偽命題。很多孩子之所以花大量的時間在手機上，是因為覺得學(xué)習(xí)太難，壓力太大，他們無法應(yīng)對，而玩手機不費腦子，想要通過這種方式來放松。因此，有時不是玩手機導(dǎo)致學(xué)業(yè)問題，而是學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致孩子想通過玩手機來回避壓力和困難，我們不應(yīng)該簡單地將問題歸咎于手機。

很多家長面對手機便如臨大敵。其實每一代人都有自己的“沉迷之物”，每一代人都有被父母歸為“不好好學(xué)習(xí)”的因素。現(xiàn)在擔(dān)任家長角色的大多是70后、80后。他們曾沉迷于金庸、瓊瑤小說，這些小說同樣被認為是“閑書”，會影響學(xué)習(xí)。現(xiàn)在不過是曾經(jīng)的“小說”變成了“手機”。

如今的孩子沉迷于手機，并不是什么大問題，關(guān)鍵在于家長要理解孩子，而不是一味地禁止。作為家長的你有沒有想過，自己每天在手機上花費的時間有多少？在當(dāng)下這個快速發(fā)展的社會，手機已成為我們?nèi)粘Ｉ畋夭豢缮俚囊徊糠郑瑹o法完全割舍。

面對這種情況，家長應(yīng)換位思考：“為什么我的孩子不想和我交流？”很多時候，這是因為孩子認為父母“只會講大道理，不理解自己”。在多數(shù)親子關(guān)系中，孩子處于弱勢的一方，他們希望得到父母的肯定。我在臨床時，曾接觸過一個成績優(yōu)異的孩子，他因為長期被父親否定、貶低，最后變得不敢說話。作為家長，我們要學(xué)會欣賞、肯定孩子，讓他們感受到被理解。

父母要學(xué)會發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點，以欣賞的態(tài)度與孩子交流。父母對孩子發(fā)自內(nèi)心的肯定和贊美，是減少親子溝通障礙的“良方”。信任則是親子關(guān)系中最重要的基石。當(dāng)孩子感受到被信任，他們會更愿意打開心扉。家長可以通過日常的互動，來傾聽和理解，與孩子逐步建立起信任的橋梁。讓孩子知道，無論他們遇到什么困難，家永遠是最安全的港灣。

請仔細思考一下，你的孩子身上有哪些讓你欣賞、肯定的優(yōu)點，然后找一個合適的時間，坐下來與孩子溝通，真誠地表達你對他的欣賞和愛。這樣的溝通，或許能消除你們之間的障礙。

青春期的孩子需要理解和尊重，家長應(yīng)用心去溝通，用愛去包容。只有這樣，才能陪伴孩子度過這個關(guān)鍵的時期，健康成長。

北京大學(xué)臨床心理學(xué)博士、大儒心理創(chuàng)始人徐凱文

（實習(xí)生吳一田根據(jù)口述整理）

來源：中國青年報 作者：吳一田