“你是I人還是E人？”“我是ENFP，你是INFJ，我們天生一對！”不知不覺中，MBTI人格測試正在悄悄取代星座，成為現(xiàn)代年輕人打招呼的一種新方式。在社交場合中，MBTI人格測試不僅是一個安全有趣的話題，而且似乎還成為迅速了解一個人的途徑。

MBTI人格測試之所以會廣泛流行，是因為在很多人眼中，測試結(jié)果“有點兒準(zhǔn)”。但與此同時，也有一些人提出異議，認(rèn)為MBTI測試結(jié)果和自己感覺的不一樣，覺得這個測試“不靠譜”。那么，MBTI人格測試是否有科學(xué)依據(jù)？在現(xiàn)實生活中，可以借助MBTI人格測試結(jié)果來進(jìn)行就業(yè)、擇偶、交友等人生重要選擇嗎？

I或E，并非一成不變

北京大學(xué)第六醫(yī)院精神科主治醫(yī)師姜思思介紹，MBTI的全稱為“邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)”，是由美國作家邁爾斯和她的母親布里格斯共同制定的一種人格類型理論模型。這種模型的理論基礎(chǔ)是瑞士心理學(xué)家卡爾·榮格創(chuàng)立的心理類型理論，MBTI將四個維度的不同偏好傾向進(jìn)行二分類處理，再組合起來，最終形成了16種人格類型。這四個維度分別是：補(bǔ)充精神能量的來源——外向型E人更能夠在與外界的溝通交互中獲得能量，而內(nèi)向型I人則更能在獨(dú)處中獲得能量；接收信息的方式——實感型S人更注重細(xì)節(jié)和具體事實，直覺型N人更關(guān)注抽象、整體、概念；得出結(jié)論的方式——情感型F人作判斷時會關(guān)注主觀因素，也就更感性、更受情緒影響，思考型T人則更遵守理性、邏輯的結(jié)論；生活、行動的方式——判斷型J人更看重結(jié)果，因而常常更嚴(yán)謹(jǐn)，感知型P人更注重過程，因而常常更靈活。

姜思思解釋說，由于MBTI劃分的16種人格類型是建立在榮格心理類型理論基礎(chǔ)上的，所以測試結(jié)果會讓人感覺“有點兒準(zhǔn)”，但同時，由于該模型是榮格心理類型理論的一種簡化和（不嚴(yán)謹(jǐn)）改寫的版本，所以整體上，它的科學(xué)性并未被科學(xué)界所認(rèn)可。

姜思思分析，MBTI測試“不靠譜”的一方面原因在于，測試中所有的選項都是二分法，似乎一個人非E即I，非S即N，但在現(xiàn)實中，人的性格并不是非此即彼，而是具有復(fù)雜性，比如I人和E人也有程度之分，有的人E中偏I(xiàn)，也有的人I中偏E。

MBTI測試之所以讓某些人感覺“不靠譜”，還因為人的性格具有流動性，一個人在不同時間段、不同心境下做MBTI測試，結(jié)果可能也并不一樣。

青少年為什么更喜歡做心理測試

調(diào)查顯示，相較于成年人，娛樂性的心理測試在青少年中更受歡迎，那么，為什么青少年更喜歡做心理測試呢？

姜思思告訴中青報·中青網(wǎng)記者，心理測試從一定程度上滿足了人類關(guān)于自我認(rèn)知的心理需求，是一種尋求“我是誰”這個哲學(xué)問題的表現(xiàn)。一個人的成長過程就是不斷認(rèn)知自我的過程。

個體從進(jìn)入青春期起，就會產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的探索自己的需求，希望有一種科學(xué)的工具能夠告訴自己“我是誰”，并且引導(dǎo)自己處理與這個世界的關(guān)系。姜思思說，臨床上有很多家長反映，孩子到了青春期忽然就“變了”，比如有些男孩子小時候非常活潑開朗，到了青春期忽然變得沉默寡言，變成了I人；有些女孩子小時候乖巧聽話，到了青春期忽然變得個性張揚(yáng)，變成了E人。

姜思思說，出現(xiàn)這種變化，可能是因為孩子長大了，有了自我意識和意愿，開始知道自己喜歡什么不喜歡什么，并開始表達(dá)。這是孩子在青春期進(jìn)行自我探索、形成自我認(rèn)知的過程，是成長的表現(xiàn)。家長不妨以開放和欣賞的態(tài)度面對變化，多觀察、少打壓，讓孩子探索自己的內(nèi)心和性格，陪伴孩子度過動蕩的青春期。

“人沒有任何已被定義的本質(zhì)”

目前，MBTI測試在企業(yè)界應(yīng)用最廣。互聯(lián)網(wǎng)上關(guān)于MBTI測試結(jié)果的解讀往往伴隨著擇業(yè)建議，比如ISTJ適合從事會計、審計、法律、行政管理等職業(yè)，ENFP適合從事銷售、公關(guān)、廣告、藝術(shù)等職業(yè)。但在現(xiàn)實生活中卻不乏與測試結(jié)果相反的例子——很多I人不僅從事“外向”型的工作，并且表現(xiàn)非常出色，優(yōu)秀教師、銷售冠軍，知名藝人中，到處都有I人的身影。

姜思思告訴記者，選擇職業(yè)依據(jù)的不應(yīng)只是性格，還有價值觀。且不說MBTI談不上準(zhǔn)確，即使準(zhǔn)確，只根據(jù)此時此刻的性格狀態(tài)就選擇職業(yè)，也可能是片面的。因為性格一定程度上是具有適應(yīng)性和可塑性的，一個人可能天生沒有那么適合某類工作，比如一個不善表達(dá)的人想要成為教師，相比于不善表達(dá)，他希望傳道授業(yè)解惑的價值觀占了上風(fēng)，那么他可以在成長過程中習(xí)得表達(dá)和交往的技巧。這種例子比比皆是。就像存在主義所主張的，“人的本質(zhì)不能被預(yù)先規(guī)定”。如果需要，每個人都可以嘗試走出自己的舒適區(qū)，選擇自己想要從事的工作，而不必自我設(shè)限，畫地為牢。

對于社交來說也是如此，E人或I人的社交表現(xiàn)也不應(yīng)該有“被預(yù)先規(guī)定”的關(guān)系。雖然E人更喜歡社交，I人更喜歡獨(dú)處，但這并不意味著E人就一定是“社交達(dá)人”，而I人一定“社恐”。姜思思告訴記者，E人和I人最大的區(qū)別在于，E人的能量是向外投射，而I人的能量是向內(nèi)投射。E人從社交中獲取能量，I人則需要通過獨(dú)處給自己“充電”。事實上，能量釋放與社交技巧并沒有關(guān)系，一個E人可能很喜歡社交，但卻沒有社交技巧，一個I人可能喜歡獨(dú)處，但在與人交往時很擅長溝通和表達(dá)。無論是E人還是I人，當(dāng)內(nèi)心對自己認(rèn)可時，就會表現(xiàn)得大方自信，反之則會表現(xiàn)得羞澀怯懦。

根據(jù)MBTI測試結(jié)果找對象“極不靠譜”

通過MBTI測試結(jié)果來決定是否與一個人建立親密關(guān)系，可能是“極不靠譜”的。姜思思說，很多人在親密關(guān)系中的表現(xiàn)與其工作中的表現(xiàn)很不相同，在工作中理性且穩(wěn)定的人，在親密關(guān)系也有可能很主觀、很情緒化。MBTI的四個維度應(yīng)用到工作場景可能更準(zhǔn)確一些。

另外，親密關(guān)系作為兩個人的極貼近的接觸、極深入的互動，并不決定于兩個人各自的性格，而常常是考驗互動中的品質(zhì)。沒有比親密關(guān)系更緊張又更流動的關(guān)系了，我們常常說“錯過某人”，可見親密關(guān)系不只是四個字母的組合，更要考察“此時此刻”真實的互動。另外，針對“伴侶應(yīng)該找跟自己相似的人還是互補(bǔ)的人”這種問題，姜思思建議，通常來說，性格互補(bǔ)的人更容易互相吸引，性格相似的人更容易相處，但在親密關(guān)系中，世界觀、人生觀和價值觀的一致對于關(guān)系的長遠(yuǎn)更具有決定性意義。

“總體來說，MBTI人格測試更傾向于是一種娛樂性的心理測試，而不具有嚴(yán)肅的科學(xué)性，如果用測試結(jié)果給自己貼標(biāo)簽，并以此作為自己的人生指南，是很‘不靠譜’的事情。”姜思思說。

來源：中國青年報 作者：夏瑾