更新兩集播放量近千萬——近日，嗶哩嗶哩（B站）聯(lián)合上海市精神衛(wèi)生中心推出了國(guó)內(nèi)首部聚焦人類情緒的心理醫(yī)療類紀(jì)錄片《是壞情緒啊，沒關(guān)系》，引發(fā)廣泛關(guān)注。該紀(jì)錄片以當(dāng)代青年最具代表性的情緒問題為內(nèi)容方向，打破認(rèn)知偏見，讓更多人了解并理解心理健康問題。

《是壞情緒啊，沒關(guān)系》共6集，每集圍繞一個(gè)話題，從恐懼、悲傷、憤怒、厭惡、迷茫、焦慮等六種情緒入手，通過記錄患者逐漸康復(fù)的過程和幫助患者康復(fù)的暖心人物事跡，鼓勵(lì)更多處于“壞情緒”的人們重拾生活的勇氣。

真實(shí)故事，建立起與觀眾的情感聯(lián)結(jié)

隨著物質(zhì)生活水平不斷提高，當(dāng)代人的精神健康問題越來越受到重視。B站出品的《是壞情緒啊，沒關(guān)系》聚焦于20—40歲年齡段人群常見的心理問題，通過上海市精神衛(wèi)生中心的一線故事，深入淺出地傳遞健康常識(shí)。

“一睜開眼睛，就看到娃娃的耳朵掉在地板上，然后是它身上的棉花，而我完全沒辦法救它。”兒時(shí)的記憶已經(jīng)過去了很多年，但懿宸說起來的時(shí)候仍然淚流不止。童年時(shí)代，懿宸的媽媽因?yàn)樯鷼猓?dāng)面剪碎了她心愛的娃娃，從此孩子也落下了“壞情緒”的病根。在外人眼里，懿宸美麗、能干，她有著光鮮的學(xué)歷和工作，還有美滿的婚姻。但內(nèi)心深處，她一直被自卑、怨懟的情緒所困擾：“只是一個(gè)娃娃而已，別人很難理解為什么會(huì)記恨家人那么久。”她一邊哽咽著，一邊深深地自責(zé)：“我也不知道為什么，但是每次想起這件事的時(shí)候，還是忍不住地疼。”

另一個(gè)女孩李悠揚(yáng)也讓觀眾感到“心疼”。她戴著眼鏡，文文靜靜，正處在美好的花樣年華。但一個(gè)“幽靈”徘徊在她身邊，操縱著她的身體做出可怕的事情：或是爬上頂樓，站在一步跨出便是生死之隔的邊緣；或是突如其來的一股沖動(dòng)，便拿起刀子割腕。女孩平靜地?cái)⑹鲋莻€(gè)戕害自己的“幽靈”，給它起名叫“諾德”。李悠揚(yáng)的夢(mèng)想是成為醫(yī)生，她喜歡醫(yī)生在拯救生命時(shí)那種光芒萬丈的樣子。然而送給自己的18歲生日禮物，是人體器官捐獻(xiàn)的卡：“我想捐獻(xiàn)自己的眼角膜和器官，可是如果跳樓的話，臟器就摔壞了。”李悠揚(yáng)不確定地說：“也許是在用這種辦法拉住自己不去做那種事（輕生）吧。”

真實(shí)的故事，才能建立起與觀眾的情感聯(lián)結(jié)，喚醒大眾對(duì)心理健康問題的重視。《是壞情緒啊，沒關(guān)系》由資深醫(yī)生專家作為故事與知識(shí)的橋梁，采用觀眾易于共情的案例，以專業(yè)的視角切入，聚焦疾病本身。

展現(xiàn)治愈過程，鼓舞擁抱情緒

“壞情緒”的成因，往往是凄慘的過往，而能幫助他們走出困境的，是心理健康專業(yè)人士的能力與責(zé)任感。有的患者小時(shí)候曾被父親用水管打到無法走路，還被父親長(zhǎng)時(shí)間“冷暴力”對(duì)待，排除痛苦的方式是回避痛苦的回憶——女孩不愿在鏡頭里露面，但在打著馬賽克的畫面里，觀眾清晰地見到她臉上洋溢著笑容，訴說著自己遍布著毆打和疼痛的過往：“我是不是不該笑的？”經(jīng)歷過痛苦的人，應(yīng)對(duì)創(chuàng)傷的反應(yīng)有時(shí)候會(huì)選擇再次撕開自己的傷疤，女孩在時(shí)隔多年之后，選擇直面高中時(shí)代傷害過自己的人，盡管她內(nèi)心深處早已經(jīng)有了答案。紀(jì)錄片跟蹤記錄了醫(yī)務(wù)工作者和全社會(huì)的共同努力，改變精神疾病患者最初的茫然、慌亂、絕望情緒，給他們帶來勇氣和力量，同時(shí)也給患者家庭及親人帶來希望。

隨著《是壞情緒啊，沒關(guān)系》的播出，節(jié)目組希望更多人能夠認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)遭遇不同環(huán)境的壓力與挑戰(zhàn)，要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒，并接受一個(gè)事實(shí)：身體會(huì)受傷，精神也會(huì)。每個(gè)人都可能被“壞情緒”襲擊，但它終歸是一個(gè)病，一個(gè)在專業(yè)指導(dǎo)下可以治愈的疾病。

業(yè)內(nèi)人士指出，該紀(jì)錄片的播出填補(bǔ)了市場(chǎng)的空缺，它鼓勵(lì)大眾勇敢面對(duì)情緒問題，擁抱情緒，實(shí)現(xiàn)自我療愈，彰顯了人文關(guān)懷，拓展了紀(jì)錄片的新賽道和更大社會(huì)價(jià)值。

作者：衛(wèi)中

編輯：宣晶

責(zé)任編輯：李婷

來源：文匯網(wǎng)