韓明麗/文

你有沒(méi)有被一點(diǎn)小事引爆過(guò)？發(fā)了一大通火，過(guò)后還很不理解自己，何必呢。要是這種情況經(jīng)常出現(xiàn)，你可能有點(diǎn)小心結(jié)需要被看到哦。

小新看起來(lái)是個(gè)謙恭有禮的女孩，說(shuō)話溫柔和順，聲音不疾不徐，但是小新為了訂餐的事與公司前臺(tái)大大地吵了一架。小新這次網(wǎng)絡(luò)咨詢目的就是想搞清楚自己的火氣為什么突然變得那么大了？

前兩天訂餐時(shí)，前臺(tái)說(shuō)有兩個(gè)套餐可以選擇，可以訂燒鵝飯，也可以訂照燒雞腿飯。小新說(shuō)我不吃烤鵝也不吃雞腿，能不能單定一份普通的蓋澆飯。前臺(tái)說(shuō)，不行，都這樣單訂很麻煩的。又交涉了幾句后，前臺(tái)說(shuō)，你干脆不要定了，自己出去買吧。

小新回顧說(shuō)，自己的憤怒就是從聽到“你不要定了”這句話開始的。咨詢中小新反復(fù)說(shuō)，“我訂不訂飯憑什么要她說(shuō)了算？”

我請(qǐng)小新回憶最近類似的情緒，小新說(shuō)工作中不自由，想跳槽又不敢，每天干的都是自己不太想干的事情。小新還回憶起自己從小就被管教很嚴(yán)，穿什么衣服，吃什么飯以至于長(zhǎng)大找什么樣的男朋友，選什么樣的工作都被父母干涉。

小新的憤怒看起來(lái)是被前臺(tái)訂餐的事點(diǎn)燃的，但是那種被干涉，感覺(jué)自己不能做決定的委屈早就已經(jīng)在體內(nèi)積攢了很久，訂餐事件不過(guò)是一個(gè)導(dǎo)火索，引燃了小新壓抑已久的情緒。

我問(wèn)小新，如果現(xiàn)在你可以自由選擇，你想干什么呢？

小新倒猶豫了，“其實(shí)我也沒(méi)有完全想好，我想換一個(gè)工作，但是又很怕把這個(gè)工作辭掉新工作也不好找。”

“那要是有一個(gè)人，一個(gè)很厲害的人告訴你應(yīng)該怎么做你愿意聽嗎？”

“那當(dāng)然好了，我當(dāng)然很愿意聽了，對(duì)于自己為未來(lái)做決定這事其實(shí)我挺恐懼的。”

小新可能從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到，她一邊痛恨替自己做決定的人，一邊期待有人站出來(lái)替自己做決定，因?yàn)檫@樣自己就可以避免選擇的風(fēng)險(xiǎn)和失敗的責(zé)任。

從小新跟前臺(tái)的沖突中我們看到了小新想要改變的意愿，但是小新目前還沒(méi)有足夠的力量把對(duì)前臺(tái)的反抗用到真正的生活中去。

小新最希望的是情形是自己想做什么事時(shí)都能得到別人的許可，或者讓別人替自己選擇，而這個(gè)選擇又正好深得自己的心。

小新為什么不敢為自己做決定呢？經(jīng)過(guò)了解，小新真正害怕的不是父母或者別人的不贊同，而是害怕承擔(dān)失敗的責(zé)任。“比如說(shuō)變換工作這件事”，我問(wèn)小新，“你有沒(méi)有想過(guò)，如果自己按照自己的意愿進(jìn)行，最壞的結(jié)果是什么，如果這個(gè)最壞的結(jié)果出現(xiàn)，自己愿意不愿意承擔(dān)責(zé)任，包括經(jīng)濟(jì)條件變差，家里人的指責(zé)，周圍人的嘲笑，如果這些情形都在頭腦里演練過(guò)，雖然很痛苦但是自己也全然接受，把自己在這些場(chǎng)景中的情緒，要說(shuō)的話都想清楚，都一一承擔(dān)下來(lái)，如果能做到這些，也許你的恐懼就消失了。”

要想讓自己變得敢于做決定，首先要允許自己可能會(huì)做出錯(cuò)誤的決定，并愿意為自己的錯(cuò)誤買單。人生的答卷七八十分就不錯(cuò)了，期望得到一百分就會(huì)選擇不去作答，最后發(fā)現(xiàn)了試卷是別人替你答的，你就會(huì)非常生氣為什么自己的人生試卷，卻總有別人替自己做決定，原因很明顯，因?yàn)槟愫ε伦鲥e(cuò)，總是不敢自己做啊。

所以一旦開始自己去做，就已經(jīng)是很大的進(jìn)步了。

韓明麗 文/攝